Pé diabético
Cuidados com os pés
01- Inspeção diária dos pés, principalmente por um familiar;
02- Lavar e secar bem os pés todos os dias principalmente entre os dedos;
03- Evitar o contato dos pés com temperaturas extremas, não colocando os pés em água quente ou fria demais, areia de praia, cimento das calçadas ou asfalto;
04- Usar meias de algodão sem costuras, trocando duas vezes ao dia;
05- Evitar umidade nos calçados, expondo ao sol três vezes por semana;
06- Não usar agentes químicos nos calos e não remover calosidades;
07- Examinar bem todos os dias a região interna dos calçados antes de usá-los. Usar calçados e palmilhas adaptadas. Evite calçados sem salto e duros;
08- Não andar descalço;
09- Não cortar o ângulo das unhas;
10- Hidratar a pele freqüentemente com cremes, não aplicando entre os dedos;
11- Controle rigoroso da glicemia, colesterol, triglicérides e ácido úrico;
12- NÃO FUMAR;
13- Praticar esportes de baixo impacto como caminhadas, bicicleta ergométrica, natação e hidroginástica.
14- Controlar rigorosamente o peso;
15- Evitar comer carne e gordura de porco, pele e pé de frango, frituras, chocolate, amendoim, abacate, manteiga, nata de leite e alimentos ricos em amido (pão, macarrão, batatinha, mandioca, arroz, feijão) e doces;
16- Manter medicação prévia;
17- Controle periódico com o endocrinologista e com o ANGIOLOGISTA DE 4 / 4 MESES;
18- GOSTAR MAIS DE VOCÊ MESMO!
